Utrustning, Online Coachning

För att jag ska kunna göra så bra träning som möjligt behöver jag veta mer om vilken utrustning du har tillgång till. Kopiera in denna lista i ett mail

Read More

Välja styrkeövningar till löparen (del 4 av 4)

Nu ska vi kika på jäkligt fina styrkeövningar som kommer att hjälpa dig att bibehålla en stark och snabb position genom hela löpturen.  I den fjärde och sista

Read More

Vad hände med Victorias axelproblem?

Jag är en person med många års träningsvana, både inom gruppträning och i gymmet, och har hygglig koll på kroppen. Jag bokade en PT-träff med Stefan för att

Read More

Malin tränar bort sin ryggsmärta

Det har gått lite mer än två månader sen jag kontaktade Stefan på gymmet och frågade om han kunde hjälpa mig på nåt sätt.Jag har ett ganska tungt

Read More