Motivation får dig att starta, vanor får dig att fortsätta

small details. big difference.

Stefan Björk

Personlig Tränare och Coach

Motivation är inget som plötsligt bara händer. Motivation skapas av att du tar action

NYHET!

PT30

En rivstart. Ett turbopass. Och en engagerad och peppande coach. 

Är du redo att få de resultat du förtjänar?

Om du vågar lita på mig så kommer jag hjälpa, stötta och peppa dig så att du i slutändan också vågar lita på dig själv 

Vill du ha hjälp att komma igång eller är det dags att ta nästa steg i din utveckling?

Personlig Träning

Vill du träffa mig live så finns jag som PT hos Friskis&Svettis i Eskilstuna.

Gruppcoachning

Du har börjat om för sista gången. Häng med på gruppcoaching under 12-veckor som cementerar hälsosamma och hållbara vanor för hela livet. 

Online Coach

Du får professionell hjälp av mig, din personliga coach, att skapa träning- och livsstilsvanor som passar dig.

Motivation får dig att starta, vanor får dig att fortsätta.

Vad säger andra?

Oavsett vem du är - rekommenderar jag att träffa Stefan för att hålla kroppen hel och stark. Han har verkligen stor kompetens.

Victoria Andersson

Har nyligen tagit mig igenom både knäoperation och lungcancer. Stefan har påverkat mig att förstå processen av att skynda långsamt, att hålla för hela livet och att inget är gjort på en dag.

Christoffer Hedlund

OM Coach Björk

Att vara coach innebär inte att jag säger åt dig vart du ska eller vad du måste göra. 

Min roll handlar om att locka fram förmågor och styrkor som du redan har så att vi tillsammans lyser upp din väg att vandra.

Jag finns där bakom dig.
Ett vindskydd att ta till när det blåser. Kanske en vänskaplig spark där bak. 

Det är du som styr. Jag sitter här intill. Som din kartläsare.

>