Joakim hade alltid varit en driven person, men efter att han fick sina tvillingar sköt hans stressnivåer i höjden. Han var ständigt på språng, jonglerade med arbete, hushållssysslor
Vilket är det bästa proteinpulvret?
"Vilket är det bästa proteinpulvret?" Efter att du har läst denna artikel så har du örnkoll på varför protein är viktigt, vad det har för funktion i kroppen och
Allt du behöver veta om Proteinpulver
Allt du behöver veta om proteinpulver Innehåll InledningOlika typer av proteinpulverFördelar med proteinpulverPotentiella biverkningar av proteinpulverCoachens val av proteinpulverSlutsats InledningProteinpulver är ett populärt tillskott bland gymmare och idrottare
Träning är mer effektivt än medicinering vid behandling av psykisk ohälsa
Detta inlägg skrevs av neurosciencenews.com på engelska och är fritt översatt av mig. Klicka här om du vill läsa det i sin helhet.Sammanfattning: Träningsinsatser som varar i 12
Vitkålssallad med Morötter
Ett klockrent recept för dig som vill underlätta matlagningen och framförallt smidigheten av att ha sjukt goda och nyttiga grönsaker tillgängligt i kylen. Passa på att göra en
Grönsaker. Livsmedlet som är minst benäget att skada oss.
Okay. Jag fattar. Grönsaker kanske inte är det sexigaste att äta och knappast något som får de stora rubrikerna på lyxkrogar. Men. Här kommer några rader som sprider
Kost för ett starkt Hjärta
Vad är hjärt-kärlsjukdom?Kardiovaskulära sjukdomar inkluderar kranskärlssjukdom, stroke, högt blodtryck och reumatisk hjärtsjukdom. Den vanligaste formen är åderförkalkning i hjärta och kärlsystemet. Hjärt- och kärlsjukdomar är den vanligaste dödsorsaken
Vinster med att äta långsamt
Vinster med att äta långsamtFördelarna med att äta långsamt inkluderar bättre matsmältning, bättre vätske- balans och kontroll, lättare viktminskning, att bibehålla vikt samt ökad tillfredsställelse vid våra måltider.
Varför en kostplan inte håller i längden
"Säg bara vad jag ska äta!"Har du någonsin sagt detta? För vissa människor verkar "gjorda-för-dig-måltider", exakta matplaner och hälsosamma recept som en självklar lösning på viktminskningskamper.Men ta en
Lägg märke till….
Jag vill dela med mig av en fras som en av mina första förebilder inom funktionell träning delade med mig. De frasen har hjälpt mig att utveckla min