maj 12, 2022

Löpteknik Du kan behöva att ta hänsyn till vem du är och hur din kropp fungerar men några generella råd kommer jag här att gå igenom. Löpning handlar om att lära kroppen springa så effektivt som möjligt. För att göra det behöver du såklart ha marginaler i din kondition, din syreupptagningsförmåga. Om konditionen är låg

Read More