Spring skadefritt (del 2 av 4)

Högst troligt är du inget fan av att träna rörlighet. Du vill ju känna vinden i håret, hjärtat som bultar och en bröstkorg som jobbar stenhårt för att

Read More

Minska din smärta med foamrolling

Jag fick en grymt intressant fråga på Instagram i lördags kväll. Jag gör ett försök att besvara den.  Det lite kortare svaret Vill du lära dig mer om

Read More