Tillsammans lockar vi fram Träningsglädjen inom dig
Personlig Träning hos Friskis&Svettis Eskilstuna
entusiastisk, kunnig och närvarande
Är du Träningsovan, lite ringrostig eller gymproffs
Du kan vara helt otränad, känna dig gym-vilsen och kanske rent av lite rädd för gymmet?
Eller, har du haft ett längre uppehåll och nu vill du igång med träningen igen?
Kanske har du storslagna mål att lyfta sådär brutalt tungt. Igen. Som du gjorde för 7-8 år sedan. Kanske var det närmare 15-20 år sedan sist?
Oavsett vad du har för anledning till att träna med en Personlig Tränare så är det hens roll att guida dig mot ditt mål. Att finna just din väg, att hitta lösningar på problemen som kan uppstå och såklart ge dig en jäkligt najs träningsupplevelse.
Sedan 2007 har jag hjälp hundratals, kanske rent av tusentals, personer som vill komma igång med träning, vässa formen eller träna inför stor tävling.
Okay. Du vill boka mig som PT. Men hur funkar det?
-
PT Träff 2
-
träff 3 ->
01
Vårt första möte
Första gången vi träffas har vi ett samtal om dina önskemål med träningen, din träningsbakgrund och nuläge. Du får berätta vilka förutsättningar du har, hur ofta du vill träna och hur ditt livspussel ser ut.
Själva träningen under första träffen skiljer sig mycket mellan individer. Allt vi gör ska föra dig framåt, i riktning mot ditt mål. Du kan få göra några tester, för att jag ska kunna lägga upp träning utifrån just dina styrkor och utvecklingsområden.
Exempel på testkategorier är:
* Rörlighetstest
* Balans- och stabilitetstest
* Konditionstest
* Styrketest
Vanligtvis hinner vi med 2-4 övningar under vår första träff. När du känner dig redo bokar du in din andra träff i bokningstjänsten, se knapp här intill.
BÄSTA DAGEN ATT PLANTERA ETT TRÄD VAR IGÅR
NÄST BÄSTA DAGEN ÄR IDAG
en första start
Tillsammans skapar vi ditt unika upplägg
Första gången du träffar din PT har ni ett samtal om dina önskemål med träningen, din träningsbakgrund och ditt nuläge. Du får göra några tester för att din personliga tränare ska kunna lägga upp träning utifrån just dina styrkor och utvecklingsområden.
Vi gör en plan tillsammans och bestämmer hur ofta vi ska träffas.
Som personlig tränare behandlar jag alla uppgifter om dig konfidentiellt
Stark och smärtfri!
Malin - PT Klient
" Obehaget jag känt nästan konstant i ryggen avtog efter bara ett par veckor och jag kände mig ganska snabbt både stabilare och starkare i bålen."
1050:-
01
En gång
Sug tag i en kompis och fördjupa er i en övning eller upplägg. Perfekt för inspiration!
€
18.99
3050:-
03
Tre gånger
En gång är ingen gång. Tre gånger lägger grunden för en grym vana.
4875:-
05
Fem gånger
Tillsammans skapar vi en tydlig framgångsplan.
9300:-
10
Tio gånger
Ni är seriösa med att skapa hållbara vanor som verkligen fungerar.