Du kan vara helt otränad, känna dig gym-vilsen och kanske rent av lite rädd för gymmet?

Oavsett vad du har för anledning till att träna med en Personlig Tränare så är det hens roll att guida dig mot ditt mål. Att finna just din väg, att hitta lösningar på problemen som kan uppstå och såklart ge dig en jäkligt najs träningsupplevelse.

Kost - Träning - Sömn - Livsstil

Kanske har du redan provat allt? Du har kämpat på egen hand men får inte de resultat som du förtjänar.

Som din tränare och coach kommer jag att guida dig och försöka hitta lösningar på dina utmaningar. Tillsammans skapar vi ett upplägg som som tar dig till ditt mål, ett upplägg för just dina förutsättningar och ditt nuläge. 

Häng med på en gruppcoaching som cementerar hälsosamma och hållbara kost- och träningsvanor för hela livet.

Att gå ned i vikt behöver inte vara en kamp! Jag kan hjälpa dig att hitta ett säkert och hållbart sätt att nå din drömvikt

Jag använder mig av olika metoder för att hjälpa dina muskler att slappna av. Givetvis anpassas hårdheten i massagen utifrån dina önskemål.

Min specialitet är att minska smärtan som du upplever från muskelrelaterade problem. Jag har ett holistiskt synsätt och min mångåriga erfarenhet gör att jag kan se hur spänd och öm muskulatur på ett ställe kan påverka smärta någon annan stans på kroppen.