Bli stark med hemmafys
Ett träningsprogram för dig som vill träna upp styrka, kondition och rörlighet i hemmets lugna vrå
Mer om Upplägget
FAQ
välplanerad träning som kan utföras på liten yta
Dra undan vardagsrumsbordet eller rulla ut mjuka mattan i barnrummet.
Om träningen
“
Jag knaprar i mig passen en efter en – dem är så härliga och jag känner att dem behövs.
Smärtan i höften och ryggen har gett sig och känslan av att vara stark och ha bättre hållning är ju underbar. Sen att matchvikten infunnit sig är ju ett extra plus i kanten.
Tack för bra upplägg och jag fortsätter köra – är så kul 
Sandra – Hemmatränare
“
Impad av genuin professionalitet från din sida under gårdagens PT-Träff 
Frank – PT Klient
“
Jag har stort förtroende för dig och dina kunskaper. Du har nytänk och intresserad av att testa och utveckla nya saker