unna dig en egoBooost

i sommar

glöm krav, måsten och smutstvätten för en liten stund. Boosta semestern med ett upplägg som ger dig energin & glädjen tillbaka!

egoBooost säljs enbart mellan den 12 & 25 juni. 

Customers served! 20 av 20 platser kvar

egoBooost kommer i 4 former

Välj en form eller kombinera fritt för att hitta vad just du behöver. 

Massage

Min specialitet är att minska smärtan som du upplever från muskelrelaterade problem. Jag har ett holistiskt synsätt och min mångåriga erfarenhet gör att jag kan se hur spänd och öm muskulatur på ett ställe kan påverka smärta någon annan stans på kroppen. 

Kampanjpris
  • Tre träffar för 1995:- ord pris 2085:-
  • Fem träffar för 3199:- ord pris 3475:-
  • Åtta träffar för 4999:- ord pris 5560:-

Personlig Träning

Med mångårig erfarenhet från träningsbranschen och att träna individer mot sina mål kan jag hjälpa dig att må bättre, få mer energi och nå din dröm.

Kampanjpris
  • Tre träffar för 1995:- ord pris 2025:-
  • Fem träffar för 3199:- ord pris 3475:-
  • Åtta träffar för 4999:- ord pris 5560:-

Online PT

PT Online passar dig som vill träna på egen hand i en träningsmiljö som du själv väljer. Du får all din träning i appen där du enkelt kan följa din utveckling och ha direktkontakt med mig som coach.  

Mina 3 löften till dig
1. Stort engagemang
2. Hög närvaro  
3. Jäkligt bra träning

Detta ingår
  • Träningsprogram anpassat för dig och din målsättning
  • Videomöten
  • Check-in varje vecka
  • Chatta med mig, din PT

Från 795:- per månad

Kostschema

Detta passar dig som vill ha ett skräddarsytt kostschema utifrån dina önskemål och målsättning. Det första vi gör är att ta reda på din målvikt och hur mycket du rör dig idag. Jag räknar sedan ut din energiomsättning och du får allt presenterat i en ebok med allt från recept till kalorifördelning över hela dagen. 

Detta ingår
  • Noga uträknat kaloribehov
  • Hur mycket du ska äta vid varje måltid
  • Fördelning mellan kolhydrater, fett och protein för att maximera ditt resultat
  • Menyförslag med tydliga angivelser  

Från 795:-

Tillval

Krydda upp din egoBooost med dessa mervärden

Hemma hos dig

Vill du ha massage och/eller PT-timme hemma hos dig? 

Inga problem. Jag tar med mig både redskap och massagetillbehör. 

Inom Eskilstuna & en fast kostnad om 495:- + 25:-/mil

kroppsanalys

Ta reda på hur mycket vatten, ben-, fett- och muskelmassa din kropp består av. Två mätomgångar ingår, en vid uppstart och en vid avslutning.

Superbra för att kunna utvärdera framgångar från träning/kostprogrammet. 

egoBooost

Låt mig att bära ditt dåliga samvete

Sluta att ha dåligt samvete för träning som uteblir och slarv med kosten. 

priser


3tillfällen

kr

1995:-

ord pris 2085:-

5 tillfällen

kr

3195:-

Ord Pris 3475:-

8 Tillfällen

kr

4995:-

Ord Pris 5560:-

Gör ditt val

3tillfällen

kr

1995:-

ord pris 2085:-

5 tillfällen

kr

3195:-

Ord Pris 3475:-

8 Tillfällen

kr

4995:-

Ord Pris 5560:-

Gör ditt val

2 dagsmenyer

795:-

ord pris 1195:-

3 dagsmenyer

895:-

Ord Pris 1295:-

4 dagsmenyer

995:-

Ord Pris 1395:-

5 dagsmenyer

1095:-

Ord Pris 1495:-

Gör ditt val

2-3 olika pass/vecka

795:-

4 olika pass/vecka

845:-

5 olika pass/vecka

895:-

Låt mig ta hand om dig

Oavsett om du vill träffa mig LIVE eller ONLINE så lovar jag att överträffa dina förväntningar. 

egoBooost live

från
625:-

Vi träffas i gymmet, massagerummet eller hemma hos dig

välj eller kombinera

  • Massage
  • Personlig Träning
  • Välj bland 3, 5 eller 8 träffar

Tillval

  • Kostplan
  • Receptbok
  • Kroppsanalys
  • Hemma hos dig

Vill du träna med Online PT?

Såhär funkar det

Steg 1 - bestäm antal träffar

Lägg upp varje träff som du själv önskar. 

exempelvis:

  • 30 min massage följt av 30 min Personlig Träning, eller
  • 60 min massage, eller
  • 60 min PT
3 träffar

1995:-

ord pris 2085:-

5 träffar

3199:-

ord pris 3475:-

8 träffar

4999:-

ord pris 5560:-

Steg 2 - gör eventuella tillval (kost & kroppsanalys)

Om du vill fokusera på mer saker än enbart träning så har du här två superbra tillägg. 



Kosprogram:

Beroende på om du vill gå ned i vikt, bygga muskler eller bibehålla din vikt så är kosten en grymt viktig parameter att ta hänsyn till. Jag räknar ut hur mycket kalorier du behöver äta för att nå ditt mål och fördelar dem sedan utifrån hur många mål mat du vill äta om dagen. Som pricken över i:et så får du även med dig ett par näringsberäknade recept för varje måltid, allt från frukost till mellanmål. 


Kroppsmätning:
Träning som bygger muskler och bränner fett är bra för hälsan, därför vill du veta om dina aktiviteter ger rätt resultat.  Även om du står still i vikt kan fantastiska resultat döljas bakom siffrorna. Därför behöver du kroppsanalys när du vill veta säkert hur mycket muskler du byggt och/eller minskat i fettmassa.

Kostprogram

Släpp oron över hur mycket du behöver äta

Jag beräknar ditt dagliga kaloribehov utifrån vem du är, hur mycket du rör på dig och vilket mål du har. 

  • Vet exakt hur mycket du behöver äta varje dag
  • Fördelning mellan kolhydrater, fett & protein för att nå ditt mål
  • Näringsberäknade recept

795:-

ord pris 1199:-

Kroppsmätning

En noggrann analys över vad din kropp innehåller

Med hjälp av en avancerad våg tar vi reda på vad din kropp faktiskt består av:

  • Kroppsfett
  • Muskelmassa
  • Kroppsvätska
  • Benmassa

79:-

ord pris 249:-

Steg 3 - skicka din beställning

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 

Steg 4 - boka in din första tid

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 

såhär kan jag hjälpa dig

Massage

Bli fri från spända muskler som kan skapa huvudvärk, ländryggssmärta, domningar i benen.

Personlig Träning

Få med dig ett träningsprogram utformat för dig, dina behov och din målsättning

Mixa fritt

Lägg upp träffarna så som det passar dig.
Exempelvis 30 min massage följt av 30 min Personlig Träning

Lägg till

  • Personligt kostschema
  • Kroppsanalys

Kunders omdöme

Stort tack igen för en fantastiskt inspirerande och även smärtsam upplevelse 😉 Det var spot on gällande innehåll och du Stefan är helt grym. Kunnig, tydlig och lyckas se och involvera de olika personer och förutsättningar som finns i gruppen. Ser fram emot nästa gång vi får möjlighet att ses 😃

Tommy Rosmark

Oavsett vem du är - rekommenderar jag att träffa Stefan för att hålla kroppen hel och stark. Han har verkligen stor kompetens.

Victoria Andersson

Stefan är inte vilken PT som helst! Han har en enorm förmåga att "lyssna" och "förstå sig på".

Victoria Andersson

Simple and Easy.

Get Desirable Outcome Today!

Add some more information to help users understand your product. Keep it short and clear.

>