unna dig en 

egoBooost 

i sommar

Anmälan öppnar om

  0  3
Days
:
 
  1  3
Hours
:
 
  0  3
Minutes
:
 
  2  8
Seconds

You missed out!

Föranmäl dig redan nu 

Den 12 juni öppnar anmälan, totalt 20 platser

Customers served! 0 intresseanmälningar

Glöm krav, måsten och smutstvätten för en liten stund.

egoBooosta sommaren med ett upplägg som ger dig energin & glädjen tillbaka!

Hälsoval

Oavsett om du vill träffa mig LIVE eller ONLINE så lovar jag att överträffa dina förväntningar. 

Träffas live

Vi träffas i gymmet, massagerummet eller hemma hos dig.

Välj mellan 3, 5 & 8 tillfällen.

Pris från

625:- /träff

PT Online


Sluta lägga tid att planera vad du ska träna och äta- låt mig göra det åt dig.
Jag hjälper dig med en plan. Oavsett vart du befinner dig eller vilka förutsättningar du har så ser vi tillsammans till att du får resultaten som du förtjänar.

Pris från

795:- /månad

tillval

  • Kostschema (795:-)
  • Kroppsanalys (79:-)
  • Hemma hos dig (495+49:-/mil)
  • Receptbok (49:-)

Kundomdömen

Redo?

unna dig en egoBooost i sommar

Namn*
Email*
Vad är du intresserad av?
Gör ditt val här
  • PT Online
  • Kostchema
  • Liveträff - PT på Gym
  • Liveträff - Massage på Friskis
  • Liveträff - Massage &/eller PT hos dig
Meddelande
0 of 350

frågor och svar

är anmälan bindande?

Nejdå, inte alls. När du skickar iväg din intresseanmälan så får du inom 2 dagar ett mail med mer information kring upplägget. Du behöver bara bestämma dig innan den 12 juni, då anmälan öppnar upp. 

Hur är träningen upplagd?

När du väl har bestämt dig och betalat för din egoBooost kommer du att få svara på ett par frågor kring ditt fysiska nuläge, om du vill träna på gym, hemma eller utomhus samt vilken målsättning du har.

Med dina svar i ryggen så skapar jag sedan ett träningsprogram just för dig. Du kommer att få inloggningsuppgifter till min träningsapp där alla övningar och instruktioner presenteras, alla övningar presenteras med video. 

måste jag träna på gym

Nejdå. Inte alls. Det viktiga är inte VAR du tränar, utan ATT du får till träningen. 

Jag skapar träning utifrån dina önskemål. Allt från antal pass i veckan till vart du vill träna. 

hur är kostschemat upplagt?

För att kunna beräkna hur mycket mat du behöver äta för att nå ditt mål så behöver jag samla information om vem du är. Allt från din nuvarande vikt, längd, om du i dagsläget tränar och hur mycket du rör dig under vardagen. Du delar även med dig vilken typ av mat du vill äta, exempelvis om du är vegan eller allergisk mot vissa livsmedel. 

Jag beräknar sedan ditt dagliga energibehov, i kalorier, och hur din fördelning mellan kolhydrater, fett och protein bör se ut vid varje måltid. 

får jag hjälp med vad och när jag ska äta?

Självklart. Du kommer att få detaljerad information hur du ska planera din mat vid varje måltid. 

Måste jag äta frukost?

Om du inte är någon frukostmänniska idag så kommer jag inte att tvinga dig med att börja äta frukost. Vissa personer klarar helt enkelt inte av att få i sig näring allt för tidigt på morgonen. 

Min rekommendation är att du äter regelbundet och inte låter det gå mer än 4h mellan varje måltid, att gå omkring hungrig gör inte att din viktnedgång blir bättre. 

>