Category Archives for "Hemma"

Stärk din kropp med hemmaträning

Sugen på att få till riktigt bra och effektiv träning med hemmet som utångspunkt? Då har vi tagit fram det perfekta 12 veckors programmet. Syftet och målet med programmet är att med 3 pass i veckan stärka kroppen från grunden och upp så att din motståndskraft blir optimal.

Nu när Corona är i framfart så är det viktigt för din skull att du tar hand om din kropp, sköter din hygien och gör allt du kan för att stärka din kropp. Nu när gymmen börjar stänga i Sverige så är hemma träning perfekt. 

Kurera Skriver:

"En otränad person som börjar träna regelbundet förstärker successivt sitt immunförsvar och minskar därigenom sin mottaglighet för infektioner."


Vi släpper därför ett 12 vecokors program, där du tränar med bara din kropp som redskap, 3 gånger i veckan. Du får all träning, med tydliga beskrivningar och filmer på övningarna direkt ner i telefonen, paddan och datorn. 

Anmäl dig redan idag

12 veckor träning
3 pass i veckan
Endast din kropp som redskap

Skicka ett mail med formuläret nedan, eller till: vh@coachbjork.com
Du kan betala med Swish: 123 258 18 09

>