januari 21, 2022

Det har gått lite mer än två månader sen jag kontaktade Stefan på gymmet och frågade om han kunde hjälpa mig på nåt sätt.Jag har ett ganska tungt arbete med mycket lyft och hantering av lastpallar och kartonger, och hade under en längre tid känt av smärta i ländryggen. Jag tränade redan 3ggr i veckan och

Read More

februari 12, 2021

Johannas recept för att nå sitt mål!Innan jag lämnar ordet, eller texten kanske jag ska skriva/säga ;), så vill jag ge en bakgrund till detta inlägg.  De första februari postade Johanna (frisk_och_stark) ett inlägg som imponerade djupt på mig. Under hela januari har en plan följts med lätthet, dessutom har övriga familjen klivit på förändringståget också.

Read More