Locka fram din inre styrka med Back to Basics
Ett program med fokus på rörlighet- och stabilitetsträning där kondition och styrka kommer på köpet.
träna efter dina förutsättningar
13 veckors välplanerad träning
Nivå I
Med hänsyn och anpassat för den träningsovana motionären
599:-
för alla 13 veckor
nivå II
Utmanande positioner som snabbt ger resultat
599:-
för alla 13 veckor
Mer om programmet
En bild säger mer än ord och en film säger mer än 1000 bilder.
Träningsfilosofi
Över 15 års erfarenhet av träningsbranchen
Men lång och bred erfarenhet av träningsbranchen har jag byggt på mig erfarenheter om vad kroppen behöver för att fungera på bästa vis. Att skapa förutsättningar för att ha en kropp som funkar i vardagen, klarar av aktiviteter och ger oss kraft att fånga dagen.
Back to Basic är mitt uttryck för smart och hållbar träning. Ett program som sätter fokus på två av de viktigaste träningsförmågorna vi har. Stabilitet och rörlighet.
Kondition och styrketräningen kommer som på köpet i detta program
erfarenheter
Vad säger deltagarna om programmet?

Back to basics Nivå 2

Back to basics Nivå 2

Back to basics Nivå 2