Den 14 januari klockan 19.00 kickar vi igång gruppcoachningen med ett videomöte som skapar en positiv grund att stå på under hela din förändringsresa.

• Sätter ribban och lyser upp vägen framåt
• Skapar förutsättningar för gemenskap & nyfikenhet
• Fyller din kropp med inspiration

Under coachningens 12 veckor får du varje vecka

• Uppföljning & feedback
• Kost- och hälsovanor att öva på
• Träning som gör dig stark, smidig och uthållig

Förutom uppstart och avslutning så kommer vi varje månad att ansluta till ett timmeslångt videomöte för att hämta inspiration och motivation från varandra. 

Även om det kan vara många mil, rent fysiskt, mellan oss så kommer du att ha en känsla av att jag är med dig på din resa hela tiden. Du kan få feedback på allt från träningspass, vanor, kost och check-ins direkt i min app och om du har behov kan du även chatta direkt med mig.